?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

«Намасте» — это индийский священный жест. Его используют для молитвы. Он же — главная мудра. А ещё с помощью этого жеста индусы приветствуют друг друга. Оно употребляется и в повседневной жизни, и в молитвенных текстах. Его можно встретить в названии романтической комедии «Салам намасте» и в священной мантре Намасте Нарасимха. Так что же такое намасте?



Поклоны господу, поклоны прохожему
Перевод индийского выражения «намасте» на русский язык — это два слова. «Намах» — это «поклоны», «те» — тебе. Это типичная фраза, с помощью которой индусы приветствуют друг друга.

Но что за поклоны? Ведь поклонами мы чествуем только божество. Оказывается, в приветствии «намасте» есть символическое значение. Произнося это слово, мы как бы соглашаемся с тем утверждением, что в каждом из нас есть частичка божественной сущности. Приветствуя нашего собеседника таким образом, мы кланяемся его внутреннему божеству, а он отвечает нам тем же.

«Намасте – это значит, что моя духовная сущность кланяется вашей, — поясняет самая востребованная преподавательница йоги в Голливуде Рейнбо Марс. — Мы подчиняем себя чему-то более важному, более высокому, своему духовному началу».


Намасте: техника выполнения и эффекты
Мудра, соответствующая жесту намасте, называется анджали мудра. Она может использоваться в самых разных вариантах. Сложив руки таким образом, можно медитировать в позе лотоса. Сделав намасте за спиной во время выполнения врикшасаны, можно развивать гибкость плечевых суставов. Но этот молитвенный жест ценен и сам по себе.

Правильное его выполнение не требует особых навыков. Мы просто соединяем ладони двух рук на уровне сердца и слегка склоняем голову. Таким образом, мы уравновешиваем энергию двух полушарий мозга и приводим мысли в состояние баланса. При выполнении некоторых асан важно, чтобы большие пальцы рук чуть отделялись от остальных и касались груди. Мизинцы при этом тоже должны чуть отходить в сторону.

Индия – это страна, жители которой считают, что потоки энергии могут выходить из тела в определённых точках. Ладони – это одна из таких зон. Соединяя руки на груди, мы как бы «заземляемся». При этом прана продолжает циркулировать внутри нашего тела, переставая покидать его.

Психологи говорят, что сложенные на груди руки – это защитный барьер, предохраняющий нас от вторжения негативной энергии. Сделав жест намасте, мы закрываем свою ауру.

Кроме того, намасте может давать следующие эффекты:

помогает сосредоточиться;
концентрирует внимание;
защищает духовную сущность;
обращает нас к нашему подсознанию;
смиряет гордыню;
обостряет интуицию.



Несколько фактов о слове и жесте «намасте»

Если перед вами глубоко уважаемый человек, то сложенные вместе ладони сперва подносятся к области третьего глаза. Только после этого руки опускаются на уровень сердца. Эта последовательность символически значит, что наш разум смиряется перед нашим сердцем. Первенство мы отдаём душе, а не мозгу;
Молясь божеству, индусы сперва воздевают сложенные в намасте руки над головой, потом опускают к груди, и затем кланяются;
Анджали мудра зародилась как молитвенный жест. Само слово «анджали» значит поклонение, преклонение. Но сейчас Индия использует её и при светском общении;
Новичкам рекомендуется петь мантры с мудрой намасте. При пении важно почувствовать вибрацию. Касаясь груди, вы можете физически ощутить это;
Анджади мудра – это отличное начало для занятия йогой. Она помогает сконцентрировать внимание перед занятием и настроиться на медитацию.

Recent Posts from This Journal

  • СПАСИБО ВСЕМ, КТО ЗАШЕЛ КО МНЕ!

    Мой дом открыт, я людям с детства верю, Но если дом вам нравится иной, То,уходя, не надо хлопать дверью- Её легко прикройте за собой...

  • Весна

    Весна в этом году очень стремительная. Резкое потепление. Все сразу зацветает. Хорошо это или плохо? Хорошего, думаю, мало. Такая погода отразится…

promo fm_off_sky february 24, 2014 22:14 7
Buy for 20 tokens
Просто выйти из дома, сделать шаг вперед... Пусть и не навстречу судьбе, но выйти из границ своего кокона... Второй шаг - это поднять голову и глаза загнанной лошади открыть их миру. А дальше? А дальше жить, наслаждаться жизнью... Так несколько месяцев назад сказала моя подруга и пошла на…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
dualshok
Oct. 21st, 2016 07:28 pm (UTC)
Забавно. Не знал:)
visterya
Dec. 29th, 2016 01:06 pm (UTC)
Image Hosted by PiXS.ru
( 2 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Rambler's Top100





Tags

Powered by LiveJournal.com